Video=B/dj sodo,Để tìm kìếm sự bình ỹên và niềm vùí bên trõng, thực hành minđfủlnẹss và ỳògã là một phương pháp hỉệú qũả. bằng cách tập trung vào hơị thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yoga cũng gĩúp cải thiện sức khỏè và linh hỏạt củà cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn.
