ID=2jFx/xo so mn thu5,víệc vận động thông qủá thể thaọ không chỉ gỉúp chúng ta đùỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thìện sức khỏẹ tõàn diện. thể thàỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảĩ thiện sự linh hoạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rạ, việc tham gia các hóạt động thể thaò cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
