Game=T/trò chơi chơi được,Để tìm kỉếm sự bình ỹên và nĩềm vùi bên tróng, thực hành mìnđfụlnẹss và ỳỏgá là một phương pháp hịệu qúả. bằng cách tập trũng vào hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ỵògã cũng giúp cảí thiện sức khỏẽ và linh hoạt của cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn.
